Kako stres utječe na vaše zube

“Da li ste pod velikim stresom?”

Nemojte se iznenaditi ako vam to pitanje postavi stomatolog ili zubni tehničar dok ste na stomatološkoj stolici. Sve se više znakova stresa pojavljuje u našim ustima. Studije pokazuju povezanost stresa i bolova u zubima, kao i stresa i škripanja zubima. Vaš stomatolog može primijetiti napetost kroz trošenje zuba, osjetljivost zuba ili poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMZ).

Ako se osjećate napeto, i vi možete pripaziti na ove poremećaje povezane sa stresom.

Bruksizam

Bruksizam je škripanje zubima kada se ne žvače. Bruksizam može imati različite uzroke, poput stresa i tjeskobe, ali može se javiti i zbog neravnomjernog zagriza i neusklađenih zuba. Neki su ljudi svjesni da škripe zubima jer je član porodice spomenuo da ih mogu čuti kako to rade. Ipak, mnogi ljudi nisu svjesni da škripe zubima jer to rade noću dok spavaju.

Škripanje zuba ne treba zanemariti jer može izazvati teške hronične probleme. Vaš stomatolog može vam ponuditi korisne savjete ili noćni aparat kako biste spriječili da se dogodi veća šteta. Obratite se svom stomatologu ako primijetite bilo koji od ovih simptoma bruksizma kod sebe ili članova porodice:

  • Bol u vilici
  • Poremećaji spavanja, poput apneje u snu
  • Glavobolja
  • Slomljeni ili okrhnuti zubi
  • Abnormalno trošenje zuba

Temporomandibularni poremećaji (TMZ)

Temporomandibularni poremećaji su problemi povezani s viličnim mišićima koji pomažu u kretanju glave i vrata. Studije pokazuju da su stres i anksioznost faktori koji doprinose razvoju TMZ-a. Stresne situacije mogu potaknuti stiskanje i škripanje zuba, što dovodi do prekomjerne upotrebe ovih moćnih mišića vilice. Neki ljudi s temporomandibularnim poremećajima imaju znakove trošenja zuba na zubima, ali mnogi nemaju. Bitno je pripaziti na one koji prijavljuju bolove u vilici i glavobolje, a opet ne pokazuju znakove trošenja zuba jer možda još uvijek imaju TMZ.

Bolest desni

Stres našim tijelima može otežati borbu protiv infekcije. Kad smo pod pritiskom, jedna od prvih stvari je samopomoć. Čak i jednostavni životni zadaci poput pranja zubi i čišćenja koncem mogu se činiti previše zamornim kad smo pod velikim stresom.

Studije pokazuju da naša prehrana također može patiti tokom stresnih perioda, a možemo se činiti i da posežemo za slatkom hranom i hranom bogatom ugljikohidratima. Svi ovi faktori mogu negativno utjecati na naše oralno zdravlje i povećati rizik od oboljenja desni. Oni sa bolestima desni također će primijetiti da bolest brže napreduje kada su pod velikim stresom.

Afte

Afte su čirevi na ustima koje su obično prilično bolne. Afte mogu biti uzrokovane traumom, poput ugriza za obraz, ali čini se da ih pokreću i visoki nivoi stresa. Obično se izliječe same za 7-14 dana, ali su neugodne u međuvremenu.

Iskrenost prema sebi i upravljanje stresom prvi je korak u smanjenju nivoa stresa. Možemo vidjeti kako stres razara naš život i naše oralno zdravlje. Smanjivanje nivoa stresa i održavanje higijene može spriječiti stres da ugrozi vaše zdravlje i uzrokuje hronične probleme u ustima.

Leave a Reply

Close Menu