Ostaci hrane za zubima su idealna podloga za nastanjivanje bakterija i nastanak karijesa.
Elmedina Omeragić je dr.stomatologije, rođena je 1996.godine u Bugojnu. Osnovnu školu završila je u Gornjem Vakufu- Uskoplju, nakon koje upisuje Tursko- bosanski koledž u Sarajevu. Ljubav prema stomatologiji javila se još u osnovnoj školi, zato upisuje stomatologiju na Farmaceutsko zdravstvenom fakultetu u Travniku. 2020.godine brani diplomski rad na temu “ Varijacije stalnih zuba” sa ocjenom 10 (deset). Nakon toga svoje znanje proširuje položivši pedagošku grupu predmeta na Edukacijskom fakultetu. Po završetku studija obavlja jednogodišnji pripravnički staž u Domu zdravlja Gornji Vakuf- Uskoplje, u istom domu zdravlja trenutno je zaposlena na određen vremenski period. Sa ciljem unapređenja znanja i vještina učesnica je brojnih edukacija i seminara. Sa Elmedinom smo razgovarali o značaju oralnog zdravlja. U natavku vam donosimo naš intervju.
Kako najbolje održavati higijenu usne šupljine?
Dobro održavanje oralne higijene ključno je za zdravlje oralne šupljine, te ima veliki značaj u sprječavanju nastanka oralnih problema, karijesa, bolesti desni i lošeg zadaha. Evo nekoliko savjeta:
- Pravilno pranje zuba barem dva puta dnevno
- Upotreba zubnog konca i interdentalnih četkica kako bi očistili međuzubne prostore
- Osim prethodno navedenih postoje i pomoćna sredstva kao što su pasta za zube i vodice za ispiranje usne šupljine, a koja doprinose zdravlju naših usta
- Ne zaboravite očistit i jezik kako bi spriječili halitozu
- Redovno posjećujte zbog prevencija i rano otkrivanje problema.
Koje namirnice bi trebali izbjegavati, a koje izazivaju karijesi naprimjer od kojih namirnica najviše žute zubi?
Pored dobre oralne higijene ishrana je ključni faktor za zdravlje oralne šupljine. Ostaci hrane za zubima su idealna podloga za nastanjivanje bakterija i nastanak karijesa. Namirnice koje doprinose razvoju karijesa su one bogate šećerom i škrobom. Slatkiši (bombone, čokolade, keksi, kolači) sadrže visok udio šećera. Kisela hrana može omekšati zubnu gleđ, poput citrusa i kiselog voća. Gazirana pića osim što često sadrže šećer, imaju kiselost koja može oštetiti zubnu gleđ. Škrobna hrana ( hljeb, tjestenina, krompir..) mogu se razgraditi u šećer tijekom probave što može potaknuti razvoj karijesa. Određene namirnice i pića mogu uzrokovati promjene boje zuba vremenom, najčešći krivci za to su: kafa, čaj, crveno vino, tamni sokovi, tamni umaci, začini poput karija, duhan.
Koje je četkice za zube i paste najbolje koristiti?
Izbor četkice za zube zavisi od oralnog zdravlja i potreba svake osobe. Koristite četkicu sa mekanim vlaknima. Meka četkica čisti zube efikasnije, a istovremeno smanjuje rizik od povreda desni i oštećenja gleđi. Odaberite četkicu sa manjom glavom koja omogućava lakši pristup svim dijelovima usta. Vlakna četkice trebaju da budu ravna i gusta da bi bolje pratila konture zuba i desni. Za lakšu manipulaciju četkicom birajte onu sa udobnom drškom koja omogućava čvrst hvat. Kad je u pitanju izbor paste za zube, važno je napomenuti da ona nije najvažnije sredstvo za održavanje oralne higijene. Ipak, pri odabiru paste za zube treba obratiti pažnju na sljedeće sastojke:
- Fluorid: jača gleđ i sprječava nastanak karijesa
- Potassium nitrate: sastojak koji je dobar za osjetljive zube sa ogoljenim vratovima
- Hidroksiapatit: remineralizira početna oštećenja i sitne karijesne lezije
- Ksilitol: prirodni šećer koji onemogućava vezivanje bakterija za površinu zuba.
Kada pacijent dođe na pregled, šta je to što odmah primijetite kod njih?
Od samog ulaska pacijenta u ordinaciju ono što najčešće primjećujemo je strah. Zatim pratimo način ponašanja prema doktoru i zainteresovanost za sanaciju problema. Kada je u pitanju klinički pregled definitivno prvo uočavamo nivo oralne higijene jer je to putokaz za pristup u budućem radu.
Koji je najpravilniji način pranja zuba?
Zube bi trebali prati barem dva puta dnevno. Vrijeme četkanja je jako bitno i treba da traje 2-3min. Četkica treba biti mekana, a zube prati umjerenim pritiskom. Četkica se postavi tako da je pola površine na zubima, a pola na desnima i zakrene 45 stepeni prema desnima. Sve zubne površine peremo kružnim pokretima osim griznih, njih peremo ribajućim pokretima.
Gdje se nalazi vaša ordinacija i koje usluge su dostupne pacijetima?
Naša služba vrši poslove iz domena stomatološke zaštite usta i zuba stanovništva svih kategorija i dobnih skupina u cilju očuvanja općeg zdravstvenog stanja stanovništva. Takođe ove godine smo obavili pregled i edukaciju školske populacije u cilju prevencije bolesti usta i zuba. Glavni cilj je podizanje svijesti o važnosti oralne higijene, zato svakom pacijetu pristupamo induvidualno i pridajemo jednak značaj. U te svrhe sam otvorila profil ( @mojosmijeh) na društvenim platformama gdje često pišem o važnosti oralnog zdravlja, kao i nekim savjetima za pacijente.
Za kraj vaša poruka čitateljima?
Vaš osmijeh je jedinstven, a briga o oralnom zdravlju je najbolji put ka očuvanju osmijeha. Ne odgađajte posjete stomatologu jer vaši zubi zaslužuju najbolju njegu.