Svi smo bar jednom iskusili neugodan osjećaj da naš dah nije svjež kao što bismo željeli. U svijetu se svake godine potroše milioni dolara na vodice za ispiranje usta, mint bombone i žvake, kako bismo se osigurali da je naš dah ugodan.

Ipak, da biste održali dah svježim, nije uvijek potrebno da posjećujete supermarkete ili drogerije. Sredstvo za svjež dah vam može biti bliže nego što mislite, a nalazi se u vašim ormarićima.

Evo šest jednostavnih sredstava protiv neugodnih mirisa koje možete isprobati:

1. Ispiranje slanom vodom

Prirodan način da trenutno osvježite dah je korištenje slane vode za ispiranje usta. Jednostavno dodajte malo soli u čašu tople vode, dobro je promiješajte, promućkajte otopinu u ustima 30 sekundi i ponovite. Nestao je loš miris!

2. Klinčić

Klinčići vam također može pomoći da trenutno osvježite dah i učinite ga ugodnim. Još jedna prednost klinčića je što pomažu u borbi protiv loših bakterija u ustima koje mogu uzrokovati karijes. Dakle, jednostavno sisajte nekoliko klinčića nekoliko puta dnevno. Ali, nemojte koristiti ulje klinčića ili klinčiće u prahu – oni su prejaki i mogu prouzrokovati opekotine.

3. Jabukovo sirće

Ako se želite riješiti loših mirisa u ustima uzrokovanih jedenjem luka i bijelog luka, to možete jednostavno učiniti pomoću jabukovog sirćeta. Dodajte malo sirćeta u čašu vode i lagano isperite usta. Ova prirodna vodica za usta neutralizirat će miris i trenutno osvježiti dah.

4. Jedite voće i povrće

Još jedan prirodan i lak način da osvježite dah je hrskavi međuobrok, poput jabuke, celera ili mrkve. Ovo voće i povrće djeluje kao prirodne četkice za zube i pomaže u uklanjanju bakterija koje uzrokuju neugodan miris. Također, stimuliraju proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u borbi protiv lošeg zadaha.

5. Napravite vlastitu vodicu za ispiranje usta bez alkohola

Većina tekućina za ispiranje usta bez alkohola sadrži alkohol koji isušuje usta, pozivajući bakterije da se usele u vašu usnu šupljinu. Evo jednostavnog recepta koji možete isprobati, sa sastojcima koje već imate u svojoj kuhinji.

• 1 šolja tople vode
• ½ kašike cimeta
• sok od dva limuna
• 1 ½ kašike meda
• ½ kašike sode bikarbone

Izmiksajte i naspite u odgovarajuću posudu. Ovu mješavinu možete koristiti do dvije sedmice.

6. Ulje čajevca

Ulje čajevca pomaže u borbi protiv bakterija i mikroba u vašim ustima. Možete ga jednostavno dodati u svoju oralnu higijenu dodavanjem nekoliko kapi u pastu za zube.