Grickanje noktiju je navika koja može uzrokovati razne probleme, i za cjelokupno zdravlje i za zube.
Iako je to nesvjesna navika, bitno je se riješiti prije nego što utječe na oralno zdravlje. Razlozi zašto se nokti grizu nisu u potpunosti poznati, ali stručnjaci vjeruju da je to fizička manifestacija anksioznosti, stresa i dosade.
Širenje bakterija
Zavisno od toga koliko često perete ruke, vrlo je vjerovatno da su se bakterije nakupile ispod i oko noktiju. Grickanjem noktiju ih unosite u usta, rizikujući infekciju i potencijalno širenje bolesti u ustima. Pored toga, češće možete biti bolesni s obzirom da virus i bakterije ulaze u vaš sistem.
Loša zubna okluzija
Grickanje noktiju vrši regularan pritisak na vilicu. Zbog toga vaši zubi mogu izaći iz svog originalnog mjesta, pogoršavajući već nepravilno poravnate zube. Mislite da su vaši zubi jači od noktiju, ali regularno grickanje može stvoriti rizik od gingivitisa, s obzirom da oštri vrhovi noktiju mogu oštetititi tkiva desni, izlagajući desni bakterijama i povećavajući rizik od infekcije.
Oštećenja zuba
Grickanje noktiju može uzrokovati propadanje zubne cakline, što vodi do osjetljivosti zuba i desni. Pored toga, može uzrokovati bruksizam ili stanje u kojem nesvjesno stiskate vilicu ili drobite zubima, dok ste budni ili spavate. Bruksizam može dovesti do ozbiljnog oštećenja zuba, uključujući puknut zub, napuknut zub i sl, zbog čega zubi postaju skloniji bržem propadanju. Nakon toga slijede razni nivoi bolova i oralni problemi.
Ako nosite aparatić, grickanje može oštetiti bravice, žice ili druge dijelove. Oštećene bravice usporavaju proces tretmana.
Ako imate naviku grickanja noktiju, može biti teško prestati. Postoji nekoliko strategija koje mogu ‘zaustaviti’ vaš mozak, otežavajući vam da grickate nokte. Preporučujemo da često kratite nokte na dužiju gdje vam je teško zagristi, ili da koristite lak protiv grickanja, koji će povezati grickanje s neugodnim osjećajem (ili okusom). Zamijenite naviku grickanja s drugom navikom, manje štetnom i zaokupirajte svoje ruke npr. lopticom za stres ili drugom igračkom koja će vas odvući od grickanja.