Mnogi su potpuno oslonjeni na žvakaće gume što se tiče svježeg zadaha, uključujući djecu i odrasle.
Žvakaće gume napravljene su od gume i pune su velikih količina šećera koji nije dobar za zdravlje zuba.
Evo 5 aromatika koji nisu samo puni svježine, već i nutrijenata. Poboljšavaju mnoge psihološke funkcije i sprječavaju mnoge bolesti.
Komorač
Ajurveda već stoljećima preporučuje sjemenke komorača ili njegove finije varijante, poput sjemena anisa, zbog njihovih probavnih, antioksidativnih i karminativnih (smanjenje plinova i nadutosti) svojstava. Pomaže i kod kolika kod (i kod beba), komorač je pun minerala poput bakra, željeza, kalcija, kalija, mangana, selena, cinka i magnezija. Bakar pomaže kod proizvodnje eritrocita, tako igrajući ulogu u pročišćavanju krvi, cink potpomaže proizvodnji sperme i poboljšavaju libido, zbog čega ima i reputaciju afrodizijaka.
Prisustvo kalija reguliše krvni pritisak, poboljšavajući zdravlje srca. Također pruža sve bitne vitamine poput A vitamina, B kompleksa, C i E vitamina. Maske za lice koje sadrže E vitamin često se preporučuju, zato što sastojak E vitamina čini komorač prirodnim anti-aging dodatkom.
Budući da je izuzetno bogat antioksidansima poput kvercetina i kempferola, također suzbija degenerativne neurološke poremećaje, rak i želučane infekcije. Poznat i kao sastojak koji pomaže kod zdravlja jetre, njegova bogata vlakna pomažu kod smanjenja loših nivoa holesterola.
Zeleni kardamom
Pojačivač ukusa koji se često koristi kod kuhanja također je karminativ (sprječava pojavu gasova) zbog čega je neophodan u jelima. Pored prednosti koje ima baš kao i komorač, kardamom je odličan ekspektorans.
Čisti respiratorni trakt, čisteći nakupine sluzi u bronhijama i plućima. Ayurveda preporučuje zeleni kardamom kao neophodan dodatak osobama koji imaju problema s bubrezima jer je prirodni diuretik. Ispire toksine poput kiseline u mokraći, kreatinin i čisti bubrege. Mlađe žene koje imaju menstrualne grčeve trebale bi uz sebe imati zeleni kardamom gdje god krenu; pomaže kod olakšavanja od spazma mišića. Bogat je vlaknima, vitaminima, kalcijem i manganom zbog čega je mnogo više od osvježivača daha.
Marmelada od ružinih latica (Gulkand)
Ovo divno jelo koje miriše i ima sladak okus osvježava dah, ali ujedno i zadovoljava potrebu za slatkim.
Gulkand je izvrstan antacid i prirodni laksativ koji pomaže kod konstipacije. Također je i zaštita u toku ljeta zbog unutrašnjih svojstava hlađenja, svojstava koji pomažu kod letargije izazvane toplotom, kod svraba, bolova i umora. Efikasan je u borbi protiv pregrijavanja koji dovode do krvarenja iz nosa.
Gulkand je također pročišćivač krvi, a dnevna konzumacija istog može kontrolisati pojavu akni, bijelih puhica i slično. Ruže su poznate po svojoj ljepoti, ali gulkan podržava ljepotu ovog cvijeta svojim korisnim sastojcima koji su dobri za zdravlje, van i unutar tijela.
Proces pravljenja gulkanda zahtijeva korištenje bijelog šećera, pa bi ga se dijabetičari trebali kloniti ili uzimati u vrlo malim količinama.
Menta
Menta ima visok sadržaj ruzmarinske kiseline koja je korisna kod liječenje od astme, a njeni antioksidativne mogućnosti neutraliziraju slobodne radikale i blokiraju proizvodnju upalnih hemikalija leukotriena. Ima odlična protuupalna svojstva koja su efikasna kod poboljšanja zdravlja crijeva.
Mentol u menti ima efekat ublažavanja crijevnog stanja, tako liječeći sindrom iritabilnog crijeva (nervoza crijeva) i konstipacije. Također potpomaže ćelijama da proizvode supstance koje se zovu prostaciklini koji čuvaju dišne puteve otvorenima za lakše disanje.
Ekstrakti mente pomažu kod nazalnih simptoma alergijskog rinitisa. Prisutnost fitonutrijenta koji se naziva monoterpen obiluje uljem metvice, za koju se pokazalo da kontroliše rast tumora pankreasa dojke i jetre.
Ovi osvježivači daha daju vam više razloga za osmijeh. Za početak možete ih naći u kuhinji, ali i štite vaš osmijeh. Pored toga, vrlo su korisni za ostatak zdravlja tijela, zato zaboravite na žvakaće gume i probajte ove osvježivače.