Čišćenje zuba osnovni je proces da bi se izbegle bilo koje komplikacije vezane za zdravlje zuba. Higijena usta i zuba preduslov je za zdrave zube, ali i za zdravlje čitavog organizma.

Konac za zube, zubni konac  je konac koji je upleten od tankih niti, a koristi se za uklanjanje hrane i plaka koji se gomila na zubima i to u onim mestima gde četkice za zube ne mogu da priđu. S obzirom na to da je gomilanje plaka među zubima jedan od osnovnih i primarnih uzroka bolesti poput ginigvitisa, zubnog karijesa, kamenca, pa čak i  paradentoze, korišćenje konca se preporučuje u cilju sprečavanja razvijana ovih stanja. Znamo da bismo zubni konac trebali kositi barem jednom dnevno, ali ne znaju svi pravi način. U nastavku teksta donosimo vam savjete kako pravilno očistit zube zubnim koncem.

Odrežite otprilike 45 cm zubnog konca. Zatim ga omotajte oko srednjeg prsta jedne i druge ruke. Čvrsto držite nit između palca i kažiprsta.

 Vodite nit sa zubima laganim pokretom trljanja. Nikada ne fiksajte nitnu u desni. Kad  dosegne liniju desni, zakrivite je u oblik C naspram jednog zuba. Nježno ga gurnite u prostor između desni i zuba. Čvrsto držite konac za zub. Nežno protrljajte bočnu stranu zuba, pokretom gore i dolje udaljavajte konce od desni. Ponovite ovu metodu na ostatku zuba. Ne zaboravite zadnju stranu vašeg posljednjeg zuba. Nakon što završite, bacite konac. Korišteni komad konac neće biti tako efikasan i mogao bi ostaviti bakterije u ustima.  Nakon što ste gotovi s čišćenjem, zube isperite vodicom za usta ili običnom vodom.