Previše glukoze, koja se naziva i šećer, u vašoj krvi zbog dijabetesa može uzrokovati bol, infekciju i druge probleme u ustima.
Glukoza je prisutna u slini – tekućina u ustima koja je čini vlažnom. Kada se dijabetes ne kontrolira, visok nivo glukoze u slini pomaže štetnim bakterijama da rastu. Te se bakterije kombiniraju s hranom i tvore mekani ljepljivi film koji se zove plak. Plak također dolazi od jedenja hrane koja sadrži šećere ili škrob. Neke vrste plaka uzrokuju propadanje zuba ili šupljine. Ostale vrste plaka uzrokuju bolesti desni i loš zadah. Bolest desni može biti ozbiljnija i treba dugo trajati ako imate dijabetes. Zauzvrat, bolest desni može otežati kontrolu glukoze u krvi.
Kako održati zdrave zube?
Možete održati svoja usta zdravima poduzimajući ove korake:
Držite brojke glukoze u krvi što je moguće bliže ciljanoj. Vaš ljekar će vam pomoći da odredite ciljne brojeve glukoze u krvi i naučit će vas što činiti ako su vaši brojevi previsok ili preniski.
Jedite zdrave obroke i slijedite plan obroka koji ste razradili vi i vaš liječnik ili dijetetičar.
Četkajte zube najmanje dva puta dnevno fluoridnom zubnom pastom. Fluorid štiti od propadanja zuba.
Cilj je četkanje ujutro, prije odlaska u krevet, kao I nakon međuobroka.
Koristite meku četkicu za zube. Nježno četkajte zube četkicom za zube okrenutim prema liniji desni.
Koristite male kružne pokrete. Četkajte prednji, stražnji i gornji dio svakog zuba. Četkajte i jezik.
Svaku 3 mjeseca ili ranije promijenite četkicu za zube ako četkica za zube izgleda istrošeno ili su se čekinje raširile. Nova četkica za zube uklanja više plaka.
Pijte vodu koja sadrži dodani fluorid ili pitajte svog stomatologa o korištenju fluoridnog ispiranja usta kako biste spriječili propadanje zuba.
Pitajte svog stomatologa o korištenju sredstva za ispiranje usta ili protiv gingivitisa za kontrolu plaka ili sprečavanje bolesti desni.
Koristite zubni konac za čišćenje između zuba barem jednom dnevno. Vucite konac gore i dolje, a zatim ga zakrivite oko dna svakog zuba ispod desni.Koristite čiste dijelove nitne od kretanja od zuba do zuba
Drugi način uklanjanja plaka između zuba je uporaba zubnog kista ili četke – tanki alati namijenjeni čišćenju između zuba. Možete kupiti ove tipove u apotekama ili prodavaonicama prehrambenih proizvoda.
Ako nosite proteze, održavajte ih čistima i izvadite ih noću. Prilagodite ih ako postanu labavi ili neugodni. Ako imate bilo kakve simptome problema s ustima, odmah nazovite svog stomatologa. Dva puta godišnje posjetite svog stomatologa radi čišćenja i pregleda. Vaš stomatolog može predložiti više posjeta ako ih zatrebate. Ako vam stomatolog kaže o nekom problemu, odmah se pobrinite za njega. Slijedite bilo koje korake ili tretmane od svog stomatologa kako biste održali zdravu usta. Recite svom stomatologu da imate dijabetes. Obavijestite svog stomatologa o svim promjenama u zdravlju ili lijekovima. Ako pušite, prestanite pušiti.