Grčenje vilice i škripa zubi česta je nesvjesna reakcija na ljutnju, strah ili stres. Kod nekih se osoba ova reakcija dešava više puta dnevno, čak i ako ne reaguju na neki stres. Nenamjerno ‘drobljenje’ zubima naziva se bruksizmom.
Može se desiti i dok spavate i kad ste budni, ali dok spavate niste uopšte svjesni, tj. ne znate da to radite. Zbog sile koja se primjenjuje u toku epizoda bruksizma dok spavate, ovo stanje može predstavljati ozbiljne probleme za zube i vilicu i tretmani mogu biti neophodni.
Šta je bruksizam u snu?
Bruksizam u snu je škripanje zubima koje se dešava dok spavamo. Bruksizam u snu i bruksizam dok smo budni smatraju se različitim stanjima, iako je fizička aktivnost slična. Bruksizam dok ste budni je češći. Ono što predstavlja veći problem kod bruksizma u snu je ta što ljudi nisu svjesni da to rade. Slično tome, osoba koja spava ne shvata jačinu svoj zagriza, zbog čega još jače grče vilicu i škripi zubima.
Češći je kod djece, adolescenata i mlađih odraslih osoba. Glavni simptomi su nesvjesno stiskanje i škripanje zubima u snu. Pokreti podsjećaju na žvakanje, osim što se koristi jača sila. Oni koji imaju bruksizam u snu ne škripe zubima u toku cijele noći. Umjesto toga, imaju epizode stiskanja i škripanja. Većina ovih akcija dešava se u ranoj fazi zna REM-a. Iako osoba ne može znati šta se dešava dok spava, osim ako im ne kaže partner ili član porodice, postoje neki simptomi koji mogu ukazivati na to. Neobjašnjeno oštećenja zuba može biti jedan od znakova.
Koje su posljedice bruksizma u snu?
Dugotrajne posljedice mogu biti ozbiljnija oštećenja na zubima. Zubi postaju bolni, počnu erodirati i pomjeraju se. Može se desiti i oštećenje na dentalnim implantatima ili plombama.
Škripanje zubima može povećati problem sa zglobom koji povezuje donju vilicu s lobanjom. To otežava žvakanje, stvara hroničnu bol vilice, zvuk pucanja ili klikanja, kočenje vilice i druge komplikacije.
Nemaju sve osobe s ovim stanjem ozbiljnije efekte, jer posljedice zavise od frekventnosti i stepena škripe, poravnanja zuba, ishrane i imaju li druga stanja koja mogu utjecati na zube.
Pored toga, noćno škripanje zuba može biti i loše za osobu koja spava s vama jer zvuk može biti dosadan i iritantan.
Koji su tretmani i načini liječenja?
Ne postoji određeno liječenje koje u potpunosti može eliminriati ili izliječiti ovo stanje, ali ima nekoliko pristupa koji mogu olakšati i smanjiti epizode. Najbolji pristup zavisi o svakoj osobi zasebno i trebate konsultovati s doktorom ili stomatologom.
Smanjenje stresa
Visoki nivoi stresa utječu na ozbiljnost bruksizma i dok ste budni i dok spavate. Pokušajte se što manje izlagati stresu i raditi ono što vas opušta. Istražite neke tehnike opuštanja, meditacije, relaksacije ili šta god vama odgovara.
Lijekovi
Mogu pomoći kod ublažavanja bruksizma. Većina lijekova rade tako što mijenjaju hemiju u mozgu da se smanji aktivnost mišića kod škripanja. Pored toga, mnogi lijekovi imaju nuspojave zbog čega ne odgovaraju svakome, zbog čega je neophodno dobro se informisati.
Zaštita za usta/zube
Mogu smanjiti štetu na zubima. Može se napraviti barijera između zuba, ili se pokriti samo dio zuba. Postoji više uređaja za zaštitu zuba zato se najbolje posavjetovati s doktorom ili stomatologom.