Intervju: dr Nejla Zeba, dr.stomatologije.

O zdravlju zuba najčešće počnemo razmišljati tek kada se pojavi problem – bol, osjetljivost, krvarenje desni ili nelagoda. Ipak, savremena stomatologija sve više naglašava upravo suprotno: redovne kontrole, pravilna oralna higijena i pravovremena reakcija najbolji su način da sačuvamo vlastite zube i izbjegnemo složenije zahvate. O tome koliko su male svakodnevne navike važne za zdravlje zuba i desni, zašto ne bismo trebali čekati bol da bismo posjetili stomatologa, ali i kako pristupiti pacijentima koji imaju strah od stomatološke stolice, razgovarali smo s dr. Nejlom Zeba, dr. stomatologije. Za dr. Nejlu stomatologija je bila prva ljubav – profesionalni put započela je u Srednjoj zubotehničkoj školi u Sarajevu, a potom nastavila obrazovanje na fakultetu. Danas u općoj stomatologiji posebno cijeni mogućnost da svakom pacijentu pristupi individualno i da kroz različite faze liječenja prati promjene koje nisu važne samo za oralno zdravlje, već često i za samopouzdanje. U razgovoru za DentBIH otkriva koje su najčešće greške u svakodnevnoj oralnoj higijeni, koliko prehrana i životne navike utiču na zube, šta je važno znati prije estetskih tretmana te kako izgraditi odnos povjerenja između pacijenta i stomatologa. Jer zdrav osmijeh, kako ističe naša sagovornica, nije rezultat jedne velike intervencije, već brojnih malih i pravilnih navika koje usvajamo svakog dana.

DentBiH: Za početak, predstavite nam svoj profesionalni put. Šta Vas je privuklo stomatologiji i zbog čega ste se odlučili upravo za rad u općoj stomatologiji?

Nejla: Stomatologija mi je bila prva ljubav. Oduvijek sam znala da se želim baviti stomatologijom tako da sam završila prvo Srednju zubotehničku školu u Sarajevu pa potom fakultet. Posebno mi je bilo privlačno to što kao stomatolog možete pratiti pacijenta kroz različite faze liječenja i vidjeti konkretnu promjenu, ne samo u njegovom oralnom zdravlju nego često i u samopouzdanju. Opća stomatologija mi je posebno zanimljiva upravo zbog svoje širine. Svaki pacijent je drugačiji i zahtijeva individualan pristup u kojem ne posmatramo samo jedan zub, već cijelo oralno zdravlje i potrebe pacijenta.

DentBiH: Koliko je važna redovna kontrola kod stomatologa i koliko često bi odrasle osobe trebale dolaziti na pregled, čak i kada nemaju nikakve tegobe?

Nejla:Redovne kontrole su jedna od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za očuvanje oralnog zdravlja. Ono što često govorim pacijentima jeste da je mnogo lakše i jednostavnije spriječiti problem nego liječiti ga kada već uznapreduje. Učestalost pregleda zavisi od individualnog rizika. Za osobe koje imaju dobro oralno zdravlje i nizak rizik, kontrola svakih šest mjeseci može biti dovoljna, dok pacijentima koji imaju karijes, parodontološke probleme ili druge rizične faktore preporučujemo češće kontrole. Najvažnije je da se pregled ne odgađa samo zato što trenutno ništa ne boli.

DentBiH: Mnogi pacijenti stomatologa posjete tek kada osjete bol. Zašto je takav pristup problematičan i koje se promjene mogu razvijati dugo bez izraženih simptoma?

Nejla: Bol, nažalost, nije uvijek prvi znak problema. Neke promjene mogu napredovati mjesecima, pa čak i duže, bez značajnih simptoma. Karijes, na primjer, može dugo biti potpuno bezbolan, a kada pacijent počne osjećati jaču bol, često već govorimo o dubljem oštećenju zuba koje zahtijeva kompleksnije liječenje.

Slično je i s bolestima desni. Zato uvijek naglašavam —ne čekajte bol da biste posjetili stomatologa. Kontrola je upravo tu da problem otkrijemo prije nego što postane veliki.

DentBiH: Karijes, upala desni, kamenac i osjetljivost zuba među najčešćim su problemima s kojima se pacijenti susreću. Koje su najčešće greške u svakodnevnoj oralnoj higijeni koje dovode do ovih problema?

Nejla: Jedna od najčešćih grešaka je nedovoljno temeljito pranje zuba. Važno je očistiti sve površine, posebno područje uz rub desni. Također, mnogi pacijenti ne koriste interdentalne četkice ili konac, iako se upravo između zuba zadržava veliki broj naslaga. Još jedna greška je prejak pritisak prilikom četkanja, koji može doprinijeti povlačenju desni i abraziji zuba. Važna je i tehnika, ali i kontinuitet.

DentBiH: Koliko način života i prehrambene navike utiču na zdravlje zuba i desni? Postoje li namirnice i navike kojima pacijenti posebno trebaju posvetiti pažnju?

Nejla: Ishrana ima značajan uticaj. Nije važna samo količina šećera koju unosimo, već i koliko često tokom dana zubima izlažemo šećerima i kiselinama. Često grickanje i konstantno ispijanje zaslađenih ili kiselih napitaka može povećati rizik od karijesa i erozije zubne strukture. Posebno bih izdvojila gazirana i energetska pića, zaslađene napitke, često konzumiranje slatkiša i kiselu hranu ili pića. S druge strane, uravnotežena ishrana, dovoljan unos vode i navika da se nakon obroka usta isperu vodom mogu biti jednostavni, ali korisni koraci.

DentBiH: Strah od stomatologa i dalje je veoma prisutan. Kako pristupate pacijentima koji imaju izražen strah ili negativna iskustva iz ranijih posjeta i koliko je povjerenje važno za uspješno liječenje?

Nejla: Mislim da je najvažnije da pacijentu nikada ne umanjujemo njegov strah. Ako je neko imao loše iskustvo, njemu taj strah nije beznačajan i potrebno je vrijeme da ponovo izgradi povjerenje.

Trudim se da pacijentu objasnim šta ćemo raditi prije samog zahvata, da zna šta može očekivati i da uvijek ima osjećaj kontrole. Komunikacija je zaista veliki dio terapije. Nekada je prvi cilj samo da pacijent dođe, sjedne u stomatološku stolicu i shvati da njegovo iskustvo može biti potpuno drugačije. Kada postoji povjerenje između pacijenta i doktora, liječenje je mnogo ugodnije i za pacijenta i za doktora.

DentBiH: Kada govorimo o savremenoj stomatologiji, pacijenti danas imaju mnogo mogućnosti za očuvanje i estetsko unapređenje osmijeha. Koje su procedure danas najčešće i šta je važno znati prije donošenja odluke o estetskom tretmanu?

Nejla: Danas zaista imamo veliki broj mogućnosti – od profesionalnog izbjeljivanja i minimalno invazivnih kompozitnih korekcija, preko alignera, do keramičkih faseta i krunica kada su one zaista indicirane. Važno je naglasiti da estetska stomatologija ne bi trebala biti samo pitanje trenda, već prije svega pravilne indikacije i zdravlja zuba.

Prije bilo kojeg estetskog tretmana potrebno je procijeniti stanje zuba i desni, zagriz, postojeće ispune i eventualne probleme koje prvo treba sanirati. Pacijent treba znati šta određeni tretman može postići, ali i koja su njegova ograničenja i koliko će rezultat trajati.

 DentBiH: Kada biste mogli dati samo nekoliko savjeta koje bi svaka osoba trebala usvojiti kako bi što duže sačuvala zdrave zube i desni, koji bi to savjeti bili?

Prije svega – perite zube dva puta dnevno pravilnom tehnikom i odgovarajućom četkicom i pastom. Uvijek pacijentima preporučujem električne četkice jer sa njima imaju kontrolu pritiska i kretanja te puno efikasnije čiste zube nego regularne četkice. Drugo, nemojte zanemarivati čišćenje prostora između zuba, jer četkica sama ne može očistiti sve površine.Veoma su važne interdentalne četkice, vodeni tuš i konac. Ne zaboravite na redovne stomatološke kontrole, čak i kada nemate nikakve tegobe. I možda najvažnije – nemojte čekati da nešto zaboli. Što ranije otkrijemo problem, veća je mogućnost da ćemo ga riješiti jednostavnije, brže i uz očuvanje što više vlastitog zubnog tkiva. Zdrav osmijeh nije rezultat jedne velike intervencije, već malih i pravilnih navika koje ponavljamo svaki dan.