U početnim stadijima propadanja zuba (karijesa) glavni je simptom blaga zubobolja nakon što ste pojeli nešto slatko, ili vruće, odnosno hladno. Ako karijes napreduje, osjetit ćete neugodan okus koji potječe od zuba – rezultat hrane koja je zaostala u šupljini kao i bakterija.
Svi šećeri mogu uzrokovati propadanje. Šećer može doći u mnogim oblicima. Obično hrana koja sadrži šećere na primjer: saharozu, fruktozu i glukozu mogu ozbiljno oštetiti zube. Mnogo prerađenih namirnica ima šećer u sebi, a što se više pojavljuje na popisu sastojaka, više je šećera u proizvodu. Uvijek čitajte popis sastojaka na etiketama kad kupujete hranu. Kada čitate etikete, zapamtite da „bez dodanog šećera“ ne znači nužno da je proizvod bez šećera. To jednostavno znači da nije dodan dodatni šećer. Ovi proizvodi mogu sadržavati šećere poput gore navedenih, ili su ugljikohidrati. Ako niste sigurni, pitajte svog stomatologa.
Mogu li jesti grickalice?
Za zube i opće zdravlje bolje je ako jedete 3 obroka dnevno. Ako trebate užinu između obroka, birajte namirnice koje ne sadrže šećer. Voće sadrži kiseline koje mogu erodirati vaše zube. Međutim, to šteti zubima samo ako pojedete neobično veliku količinu. Pokušajte ne jedete puno sušenog voća, jer u sebi sadrži visokudio šećera. Ako voće jedete kao međuobrok, pokušajte nakon toga pojesti nešto alkalno, poput sira.
Gazirana pića mogu povećati rizik od zubnih problema. Šećer može uzrokovati propadanje, a kiselina u normalnim i dijetnim napicima može otopiti caklinu na zubima. Rizik je veći kad ih pijete između obroka.
Kako spriječiti propadanje zuba ?
Sprečavanje karijesa je izuzetno važno. Kad se pojave neugodni simptomi, u većini slučajeva nećete moći više ništa sami učiniti. Tabletama protiv bolova (npr. aspirinom) moći ćete ublažiti tegobe sve dok ne odete zubaru, što biste trebali učiniti čim prije.
Potrebno je potražiti stručnu pomoć. Zubar će u šupljinu staviti privremenu sedativnu plombu (punjenje) ili tampon s uljem od klinčića i cinkovim oksidom. Pošto upala popusti, privremeno punjenje zamjenjuje se trajnim. Ako je karijes uznapredovao, bit će možda potrebno očistiti šupljinu u kojoj se nalazi srčika i plombirati je; u nekim slučajevima zub će trebati izvaditi.