Karijes je trajno oštećeno područje na tvrdoj površini zuba, koje se razvije u sitne otvore ili rupe.

Karijes je uzrokovan kombinacijom faktora, uključujući bakterije u ustima, stalno grickanje, konzumiranje slatkih pića i loša higijena. Jedan je od najčešćih problema širom svijeta. Posebno je zastupljen kod djece i tinejdžera, ali može se pojaviti i kod novorođenčadi. 

Ako se ne liječi, karijes se širi i utječe na dublje slojeve zuba. To dovodi do jake zubobolje, infekcije i gubitka zuba. Regularni pregledi kod zubara i dobra praksa pranja zuba najjača su zaštita od karijesa i kvara zuba.

Kako spriječiti pojavu karijesa?

Dobra oralna i dentalna higijena mogu vam pomoći da izbjegnete karijes i kvar zuba. Evo nekoliko savjeta, ali u svakom slučaju se posavjetujte sa svojim stomatologom. 

• Perite zube fluoridnom pastom prije jedenja ili pijenja. Bar dva puta dnevno perite zube i idealno nakon svakog jela, koristeći pastu koja sadrži fluorid. Prostor između zuba čistite koncem. 
• Ispirite usta. Ako vam stomatolog kaže da postoji visok rizik od razvijanja karijesa, vjerovatno će vam preporučiti da koristite tekućinu za ispiranje usta s fluoridom. 
• Redovno idite na pregled. Profesionalno čišćenje zuba i regularni pregledi usne šupljine mogu spriječiti pojavu problema ili ih rano uočiti. Stomatolog može preporučiti vrijeme i posjete koje su najbolje za vas. 
• Uzmite u obzir zaptivače za zube. Zaptivači su zaštitna plastika koja se stavlja na površinu zuba. Zatvara sve manje rupe ili prostore gdje se nakuplja hrana, štiteći zubu caklinu od plaka i kiseline. Postoje za sve uzrasti i mogu trajati nekoliko godina. 
• Izbjegavajte stalno grickanje i ispijanje sokova. Kada god jedete ili pijete pića koja nisu voda, pomažete bakterijama u ustima da uništi caklinu zuba stvarajući kiselinu. Ako jedete ili pijete u toku dana, vaši zubi su pod stalnim napadom. 
• Pijte vodu s česme. Većina vode s česme sadrži fluorid što značajno može smanjiti pojavu kvara. 
• Jedite hranu zdravu za zube. Izbjegavajte hranu koja se lijepi i zapinje u sitnim prostorima u ustima, ili odmah perite zube nakon što je pojedete. S druge strane, voće i povrće poboljšavaju lučenje pljuvačke, a nezaslađena kafa, čaj i žvakaća guma bez šećera pomaže kod ispiranja preostalih čestica. 

Pitajte za antibakterijske tretmane. Ako ste posebno skloni kvaru zuba iz bilo kojeg razloga vaš stomatolog vam može preporučiti posebne antibakterijske tekućine za ispiranje ili tretmane koji će ukloniti bakterije iz vaših usta.