Znamo da izbjegavanje neke hrane zbog aparatića nije zabavno, ali oštećenje bravica zbog ljepljive i hrskave hrane može biti neugodnije.

Da hrana ne bi zapinjala među zubima i aparatićem, ili još gore – bila uzrok pucanja žice ili bravica, najbolje bi bilo da izbjegavate slijedeću vrstu hrane:

• Karamela
• Ljepljive čokoladice
• Ljepljivi puter od kikirikija
• Tvrde lizalice
• Orahe
• Žilave slatkiše (gumene bombone i sl.)
• Kokice
• Žvakaću gumu

Iako je najbolje izbjegavati hranu sličnu navedenoj, postoji neka hrana koju možete jesti, dokle god ste oprezni:

• Čips
• Hrskavo povrće ili povrće (jabuke, mrkva)
• Žilaviji hljeb, đevrek
• Kukuruz
• Slatka pića (ograničite unos jer uzrokuju karijes ako se puno konzumiraju)

Ovakvu hranu je najbolje iskidati na komadiće, a kukuruz oguliti i jesti zrna zasebno.

Pića koja biste trebali izbjegavati

• Gazirana pića
• Prirodne voćne sokove
• Energy napitke
• Sportska pića

Pića koje smijete piti

• Voda
• Mliječni proizvodi
• Smoothies
• Pića s malo šećera

Zubi s aparatićem se moraju prati duže i detaljnije, zato je najidealnije da imate ishranu u kojoj nema puno šećera. To će smanjiti rizik od pojave plaka i na zubima i na aparatiću.