Kako mogu znati imam li zadah iz usta?

Mnogo malih znakova može pokazati da imate loš zadah. Jeste li primijetili da se ljudi odmaknu od vas kad počnete razgovarati? Da li ljudi okreću obraz kad ih poljubite na rastanku?

Ako mislite da imate loš zadah iz usta, postoji jednostavan test koji možete učiniti. Samo liznite unutrašnjost zgloba i ponjuškajte – ako je miris loš, možete biti prilično sigurni da je i vaš dah.

Šta uzrokuje loš dah?

Loš zadah je vrlo čest problem i postoji mnogo različitih uzroka. Stalni zadah iz usta obično uzrokuju smrdljivi gasovi koje oslobađaju bakterije koje prekrivaju vaše zube, desni i jezik. Također, komadići hrane koji se zakače za zube i jezik, istruhnu i ponekad mogu izazvati neugodan miris. Jaka hrana poput bijelog luka, kafe i luka može predstavljati dodatni problem. Dakle, vrlo je važno pravilno i redovno prati zube. To će vam pomoći da vaš dah miriše svježe.

Bakterije na našim zubima i desnima (zvane “plak”) također uzrokuju bolesti desni i propadanje zuba. Jedan od upozoravajućih znakova bolesti desni je da uvijek imate loš zadah ili loš ukus u ustima. Ponovo će vaš stomatolog moći vidjeti i riješiti problem tokom vaših redovnih pregleda. Što se ranije otkriju problemi, to će tretman biti efikasniji.

Šta još uzrokuje loš dah?

Loš zadah mogu uzrokovati i neki medicinski problemi. „Suha usta“ (kserostomija) je stanje koje znači da vaša usta proizvode manje pljuvačke. To uzrokuje nakupljanje bakterija u ustima, a to dovodi do neugodnog zadaha. Suha usta mogu uzrokovati neki lijekovi, problemi sa pljuvačnom žlijezdom ili neprestano disanje na usta umjesto na nos. Stariji ljudi mogu proizvesti manje pljuvačke, što uzrokuje dodatne probleme.

Ako patite od suhih usta, vaš stomatološki tim može vam preporučiti ili prepisati proizvod sa umjetnom pljuvačkom, ili možda mogu predložiti druge načine rješavanja problema.

Mogu li druga zdravstvena stanja uzrokovati loš zadah?

Ostala zdrastvena stanja koja uzrokuju neugodan zadah uključuju infekcije grla, nosa ili pluća, sinusitis, bronhitis, dijabetes, ili problema sa jetrom ili bubrezima. Ako stomatolog utvrdi da su vam usta zdrava, možda ćete biti upućeni porodičnom doktoru ili specijalistu da otkrijete uzrok vašeg neugodnog zadaha.

Može li pušenje izazvati loš zadah?

Da. Duhan uzrokuje loš zadah iz usta. Jedini odgovor u ovom slučaju je prestanak pušenja. Osim što vaš dah ima miris, pušenje uzrokuje mrlje i gubitak ukusa, a iritira i zubno meso. Ljudi koji puše češće pate od bolesti desni i imaju veći rizik od razvoja karcinoma usta, karcinoma pluća i srca. Pitajte svog stomatologa, farmaceuta ili doktora za pomoć u prestanku pušenja. Ako prestanete pušiti, ali i dalje imate zadah iz usta, trebate potražiti savjet od svog stomatološkog tima ili doktora.

Kako moj stomatolog može pomoći?

Ako imate loš zadah, morat ćete započeti rutinu održavanja usta čistim i svježim. Redovni pregledi omogućit će vašem stomatologu da pazi na mjesta na kojima se hrana zakači između zuba. Vaš stomatolog će očistiti sva ona područja koja su teško dostupna. Moći će vam pokazati i najbolji način čišćenja zuba i desni, te područja koja propuštate čistiti, uključujući jezik.

Mogu li spriječiti loš zadah?

Da biste zadržali dah svježim, morate se riješiti svih bolesti desni i održavati usta čistima i svježima. Ako imate loš zadah, pokušajte voditi dnevnik o svim namirnicama koje jedete i navesti sve lijekove koje uzimate. Odnesite ovaj dnevnik svom stomatologu koji će vam možda predložiti načine za rješavanje problema.

Perite zube i desni navečer, a najmanje jedanput tokom dana, fluoridnom pastom za zube.

Ne zaboravite i da očetkate jezik, ili koristite strugač za jezik. Smanjite koliko često jedete slatku hranu i piće.

Redovno posjećujte stomatologa.

Očistite prostor između zuba interdentalnim četkicama ili koncem barem jednom dnevno – samo četkanje čisti samo do oko 60 posto površine zuba. Postoje i drugi proizvodi koje možete kupiti za čišćenje zuba.

Koristite sredstvo za ispiranje usta – neka sadrže antibakterijska sredstva koja mogu ubiti bakterije zbog kojih vaš dah neugodno miriše.

Ako i dalje patite od neugodnog zadaha, posjetite stomatologa kako biste bili sigurni da vodica za usta ne prikriva ozbiljniji osnovni problem.

Žvačite žvakaću gumu bez šećera – pomaže ustima da stvaraju pljuvačku i zaustavljaju njihovo isušivanje. Suha usta mogu dovesti do neugodnog zadaha.

Hoće li ispiranje usta pomoći?

Ne biste trebali koristiti sredstvo za ispiranje usta samo da biste prikrili zadah. Dakle, ako ustanovite da cijelo vrijeme koristite sredstvo za ispiranje usta, obratite se svom stomatologu. Postoji mnogo vodica za usta koje su posebno formulisane da pomognu u sprječavanju neugodnog zadaha i bolesti desni. Neke vode za ispiranje usta koje sadrže klorheksidin i preporučuju se za bolesti desni, mogu uzrokovati bojenje zuba ako ih koristite duže vrijeme. Važno je pročitati upute proizvođača ili pitati kako ih koristiti.