Loših navika se teško riješiti, ali loše navike za zube nisu samo ‘dosadne’. Također su i štetne.

Ako imate neke od ovih navika, velike su šanse da istanjujete caklinu na zubima, pored mnoštva drugih problema. 

Grickanje noktiju 

Grickanje noktiju nije česta navika među odraslima, ali studiji pokazuju da 60% djece i 45% tinejdžera grickaju svoje nokte. To je krucijalno vrijeme za djecu jer im tada rastu trajni zubi i tada se formira zagriz. Možda mislite da to nema veliki utjecaj na zdravlje zuba, ali regularno grickanje noktiju može pomjerati zube. Ono što je još gore je da može potencijalno uzrokovati pucanje zuba i pukotine na caklini. 

Žvakanje čačkalica 

Kako čačkalice mogu biti loše po zube? One trebaju čistiti zube, a ne nanositi štetu. Zapravo, čačkalice su loše za zube iz dva razloga: nepravilna upotreba i žvakanje istih. Čačkalice trebaju izvaditi hranu koja je zapela između zuba. Ako niste oprezni mogli biste oštetiti zubnu caklinu, povrijediti tkivo desni ili čak uzrokovati frakturu zuba. Agresivno korištenje čačkalice moglo bi oštetiti korijen zuba, posebno ako su desni povučene ili ako se odvajaju od zuba. 

Žvakanje leda

Hladna temperatura i krutost leda može uzrokovati ozbiljno oštećenje na zubima. Pokušajte se riješiti  ove navike. Ono što je interesantno je da je želja za ovom navikom i žvakanje možda znak anemije. Razlog ove želje nijem jasan, ali je česta nuspojava nedostatka željeza. 

Drobljenje zuba i stiskanje vilice

To stvara značajan pritisak na desni i strukturu vilice i može uzrokovati frakture i mikro-frakture na zubime. Glavni uzrok drobljenja zuba je stres. Potrebno je pronaći zdrav način da se riješite stresa. 

Grubo pranje zuba

Pranjne zuba neophodno je da održite zdravlje zuba i usne šupljine. Barem dva puta dnevno je potrebno prati zube, ali loš način pranja može biti loš po zube. Ako ste pregrubi možete oštetiti caklinu, iziritirati desni i uzrokovati karijes.