Ljeto je. Sezona je godišnjih odmora u toku. Kako i na koji način održavati oralnu higijenu I zaštiti zube tokom godišnjeg odmora ? U nastavku teksta donosimo vam par savjeta dr. Messine.
Nađi vremena za pregled
“Prevencija nije briga samo o zubima”, kaže dr. Messina. “Uspostavlja odnos s stomatologom.” Ako možete, zakažite sljedeću redovnu posjetu prije putovanja. “Obavite temeljit ispit kako bismo uočili bilo kakve probleme prije nego što se dese”, kaže dr. Messina. Imat ćete mirno stanje, a stomatolog će imati najnovije informacije o zubima, uključujući i rentgenske zrake.
U hitnim slučajevima…
Neka kontaktni podaci vašeg stomatologa budu pri ruci na mobitelu ili čuvajte posjetnicu u novčaniku. U slučaju da vam zatreba da ga putem sms možete konatktirati i rijšiti proble. Kao pacijentu, teško je znati razliku između nečega što treba odmah tretirati i nečega što može pričekati dok se ne vratite kući.
Zaboravili ste četkicu za zube?
Krema za sunčanje? Tu. Punjač za mobitel? Tu. Četkica za zube? Ups. Ako se nađete privremeno bez četkice za zube, dr. Messina kaže kako možete energično isprati vodom da biste isprali neke od bakterija koje izazivaju karijes. Također možete staviti neku zubnu pastu na čistu krpu ili čisti prst. Kada konačno stignete do najbliže apoteke, potražite četkicu za zube. Obavezni kupite najmekšu četkicu koju možete pronaći.
Pravilan transport četkica za zube
Sušenje četkice za zube je način na koji četkicu održavate čistom kod kuće, ali to na godišnjem odmoru nije uvijek moguće. Što treba učiniti sa četkica za zube tokom putovanja?Odložite četku u plastičnu vrećicu.. Održavanje četkice za zube čistom i bez kontakta s drugim stvarima najvažnije je osigurati da ona bude suha na godišnjem odmoru. Drži četkicu za zube odvojeno od svega ostalog u vašoj prtljazi. Kad stignete tamo, otvorite je i pustite da se četka osuši.
Spakirajte paketiće žvakaćih guma
Žvakanje žvakaćih guma bez šećera može vam pomoći u ublažavanju pritiska u uhu tijekom leta – i pomoći u održavanju šupljina u vakuumu. Istraživanja pokazuju da žvakanje gume bez šećera 20 minuta nakon obroka može pomoći u sprečavanju karijesa. To je zato što dolazi do curenja sline, što pomaže isprati bakterije koje uzrokuju šupljine.
Kad ste u nedoumici, premažite je flaširanom vodom
Ako se nalazite u zemlji u kojoj je opskrba vodom ugrožena – ili ste u pustolovini, ali niste sigurni koliko je voda čist – uvijek koristite vodu za flaširanje za četkanje.