Žvakanje leda u toku vrućih dana sigurno je osvježenje koje je omiljeno među mnogima. Ali smijemo li ih gristi direktno iz zamrzivača i je li to loše za zube?
Ako imate veliku želju da jedete led, moguće je da imate pagofagiju. To je stanje u kojem osoba obično ima nedostatak nutrijenata.
Simptomi pagofagije
Glavni simptom pagofagije je žvakanje leda. Ako imate pagofagiju, vjerovatno imate neke od ovih simptoma:
- Blijedu i suhu kožu
- Umor
- Glavobolje
- Bolan jezik
- Ubrzan rad srca
- Depresiju
- Vrtoglavicu
Pagofagija, ali i obično žvakanje leda može imati ozbiljne posljedice na dentalno zdravlje. Trenutno je na listi većih uzročnika oštećenja na zubima.
Žvakanje leda može:
- Oštetiti zubnu caklinu što povećava rizik od karijesa
- Oštetiti aparatić za zube, bravice ili plombe
- Napuknuti zub
- Iziritirati desni i uzrokovati povlačenje desni
Ukoliko ste oštetili zub, osjetit ćete povećanu osjetljivost na vruće i hladno što će uskoro biti uzročnik karijesa.
Ako se ne možete oduprijeti želji žvakanja leda probajte:
- Istopiti led u ustima umjesto da ga žvačete
- Preskočiti iskušenja (izbjegavajte led u sokovima i vodi)
- Prebaciti se na slush (mekaniji oblik leda)
- Potražiti koji je glavni uzročnik – recite to svom stomatologu, moguće je da imate nedostatak željeza