Savjetuje se da perete zube četkicama, ali pored toga i da koristite zubni konac već od 12. godine.

Neki ljudi nemaju dovoljno prostora među zubima da čiste četkicom, ali zubni konac može pomoći. 

Kako se koristi? 

Zubni konac je tanka, mekana nit. Ako vam je teško koristiti, možete pokušati sa zubnim trakicama koje su deblje. Nemojte biti previše agresivni s koncem, jer tako možete oštetiti desni. Najbolje se koristi čvrstim ali nježnim struganjem zuba s površine do dna. 

Ako niste sigurni kako, stomatološki tim vam može pokazati.

Savjeti za korištenje zubnog konca

• Otkinite oko 45cm konca i zamotajte jedan dio oko 1 prsta obje ruke. 
• Čvrsto ga držite između palca i kažiprsta, s oko 2.5cm konca između njih. 
• Laganim pokretom ‘ljuljanja’ vodite konac između zuba. Nemojte ga naglo provući.
• Kad konac dođe do desni, savijte ga u oblik ‘C’ uz zub dok ne osjetite otpor.
• Držite konac uz zub. Lagano stružite bočni dio zuba, odvlačeći konac od desni. Ponovite i s druge strane zuba, ujedno s drugim zubom. 
• Ne zaboravite stražnji dio zuba. 
• Kad čistite koncem, držite se regularnog uzorka. Krenite od vrha i idite s lijeva na desno, onda radite donje zube i krenite ponovo s lijeva na desna. Na ovaj način manje su šanse da ćete promašiti ijedan zub. 

Šta ako desni počnu krvariti? 

Kad prvi put počnete čistiti zubnim koncem zubi mogu biti osjetljivi, a desni malo krvariti. Nastavite čistiti zube po pravilu i savjetima stomatologa i krvarenje bi trebalo prestati kad desni postanu zdravije. 

Ako i dalje krvarite nakon nekoliko dana, otiđite na pregled.