Među mnogim atletama i onima koji samo žele da budu fit, trčanje je među omiljenim aktivnostima za poboljšanje sveukupnog i kardiovaskularnog zdravlja. Za neke, ta vježba može uzrokovati bol, a jedna od tih je – iako se rijetko priča o tome – bol u zubima. 

Karijes ili infekcija

Jedan od vjerovatnijih uzroka za bol u zubu je karijes, koji je uzrokovan nakupljanjem bakterija u ustima. Ako se bakterija ne ukloni pravilnim pranjem zuba i regularnim odlascima u zubara, ona će nagristi prva dva sloja zuba, caklinu i dentin, nakon čega može doprijeti do živaca u zubu, uzrokujući bol. Karijes se često ne primijeti isprva. Osjetljivost zuba jedan je od ranijih znakova, bez obzira je li na temperaturu ili trčanje. Hrana s ekstremnim temperaturama poput sladoleda ili vruće kafe, može uzrokovati jaku bol.

Bilo šta ‘ekstremno’ može uzrokvoati bol. Trčanje i disanje kroz nos može smanjiti ovakvu bol i također smanjiti suhoću u ustima, što doprinosi kvaru zuba i karijesu. 

Moguće je da osjetite bol dok trčite zbog povećane cirkulacije na području upale. 

Ako se karijes ne liječi, može dovesti do infekcije što će uzrokovati još veću bol. Infekcije se javljaju u pulpi zuba, i u ozbiljnijim slučajevima, viličnoj kosti, što može uzrokovati ozbiljnu nelagodu i možda zahtijevati hirurški zahvat. 

Škripanje zubima 

Još jedan uzrok boli u zubu dok trčite je škripanje zubima. Dok trčite, udar stopala od tlo ne samo da vraća šok valove u stopalo, već oni nastavljaju kroz vaše tijelo i do vilice. Većina ljudi osjeti ovu bol prvi put kada stopalo udari od tlo. Bez obzira da li škripite zubima samo dok trčite ili uvijek, utjecaj trčanja može povećati problem. 

Oštećenje 

Iako možda nije česta pojava, moguće je da postoji oštećenje na vašim zubima, a da to i ne znate. Ako ste se nedavno udarili u lice, trebate otići na pregled u zubara da biste provjerili je li sve uredu sa zubima. Ljudi su često svjesni oštećenja jer je obično vidljivo ili se osjeti jezikom. 

Infekcija sinusa

Jedan uzrok boli u zubu može biti sinusna infekcija. Sluz se nakuplja, i ujedno s upaljenim sinusima može uzrokovati bol. Upala sinusa također može uzrokovati bol u zubu ili vilici. Infekcija uha također može uzrokovati sličnu bol. 

Loše držanje

Ako ste nedavno bili u posjeti zubaru i ništa od navedenog nije uzrok, možda trebate provjeriti svoje držanje. Ako imate povredu na jednoj strani tijelu, pokušajte se oslanjati na drugu stranu tijela. Ova blaga promjena držanja može imati veći utjecaj na jednu stranu tijela, što se može manifestovati kroz bol u zubu. 

Bez obzira šta je uzrok boli, bitno je da odete na pregled. Da bi vam zubar mogao što bolje pomoći, sakupite sve bitne informacije o bolu koje možete. Zapamtite kada bol počinje a kada završava, je li oštra ili tupa i koje je aktivnosti uzrokuju.