Sprečavanje gubitka zuba zahtijeva dugoročnu posvećenost pametnim, zdravim zubnim i prehrambenim odabirima. Važno je napomenuti da gubitak zuba može biti i simptom i uzrok daljnjih zdravstvenih komplikacija. Stoga je redovan odlazak zubaru i svakodnevno pranje zuba i korištenje zubnog konca važno ako želite izbjeći gubitak zuba.

Šta uzrokuje gubitak zuba?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih odrasli gube zube. Najčešći razlozi uključuju kombinaciju loše oralne higijene i prehrambenih navika.

Stomatolozi preporučuju odraslima da četkaju zube najmanje dva puta dnevno i koriste zubni konac najmanje jednom dnevno. Te navike sprečavaju nakupljanje plaka na zubima ili između njih. Nakupljanje plaka može uzrokovati stvaranje karijesa dok bakterija izjeda caklinu. To također može dovesti do toga da se vaše desni upale i zaraze. Propadanje zuba i bolest desni mogu oslabiti tkiva koja podupiru zube, što može dovesti do otpuštanja i ispadanja zuba.

Ponekad ljudi ne odlaze redovno zubaru – čak i ako zub boli jer se plaše bolova povezanih s popravljanjem problema ili misle da nemaju novca da plate tretmane. Nažalost, odgađanje stomatološkog liječenja može samo pogoršati problem i na kraju ćete se suočiti s gubitkom zuba ako zanemarite simptome ili preskočite redovite stomatološke preglede.

Pored loših higijenskih navika usne šupljine, jedenje puno slatkiša i korištenje žvakaćih guma može dovesti do gubitka zuba jer šećer doprinosi propadanju zuba, pogotovo ako nakon jela ne četkate zube. Pušenje ili žvakanje duhana također mogu oštetiti vaše zube i desni. Također, brušenje zuba može ih učiniti kraćim i sklonijim kvarenju.

Kako spriječiti gubitak zuba?

Najbolji način za sprečavanje gubitka zuba je praktikovanje dobrih zdravstvenih navika, koje uključuju redovno četkanje i čišćenje koncem. Također, posjetite svog stomatologa najmanje jednom u šest mjeseci i ugovorite pregled što je prije moguće ako imate bolove u zubima ili druge zubne probleme.

Također je važno održavati zdravu prehranu koja sadrži dovoljno kalcijuma, proteina i drugih hranjivih sastojaka te razgovarajte sa svojim doktorom i stomatologom o promjenama u prehrani ako se čini da imate problema sa zubima. Takođe biste se trebali redovito testirati na dijabetes, posebno ako imate porodičnu anamnezu ili redovno patite od gubitka ili kvarenja zuba.

Vaši zubi su važniji za vaše cjelokupno zdravlje nego što mislite. Gubitkom zuba ne samo da izgledate nezdravo, već to može biti i znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Rano otkrivanje stomatoloških i ukupnih zdravstvenih problema daje vam veću šansu da se brzo oporavite i spriječite buduće komplikacije. Čak i ako ste se ranije imali loše oralne higijenske navike, danas možete započeti nove navike i spriječiti daljnje oštećenje zuba.